1. 确定需求
   首先，确定流程进度条的需求，包括显示步骤数量、当前进度、进度条颜色等。根据需求，将进度条分为若干等份，每个等份代表一个步骤。

2. HTML结构
   根据上一步的需求，构建进度条的HTML结构，一般采用<ul>标签嵌套<li>标签的方式，每个<li>代表一个步骤，根据步骤的完成情况设定不同的类名。

示例1：

<ul class="progress-bar">
  <li class="step active">Step 1</li>
  <li class="step">Step 2</li>
  <li class="step">Step 3</li>
  <li class="step">Step 4</li>
  <li class="step">Step 5</li>
</ul>

1. CSS样式设置
   设置进度条的基本样式，包括进度条宽度、高度、边框、颜色等。根据步骤完成情况，设计不同的类名，并设置对应的样式，例如完成的步骤加上active类名。

示例2：

.progress-bar {
  list-style-type: none;
  margin: 0;
  padding: 0;
  display: flex;
  justify-content: space-between;
  align-items: center;
  width: 100%;
  height: 20px;
  border: 1px solid #999;
}

.step {
  width: 20%;
  height: 15px;
  line-height: 15px;
  text-align: center;
  background-color: #f0f0f0;
  border: 1px solid #999;
  color: #999;
}

.step.active {
  background-color: #399df7;
  color: #fff;
  border-color: #399df7;
}

.step.done {
  background-color: #52c41a;
  color: #fff;
  border-color: #52c41a;
}

1. JS实现动画效果
   根据进度条当前的完成情况，实现动画效果，例如完成当前步骤时，可以使用jQuery的animate()方法，将进度条宽度逐渐增加到当前步骤所在的位置。

示例3：

// 获取步骤数量
var totalSteps = $('.step').length;
// 计算每个步骤的宽度
var stepWidth = 100 / totalSteps;
// 获取当前步骤的位置
var currentStep = $('.step.active').index();

// 每次完成一个步骤时，执行动画效果
$('.step.done').last().animate({
  width: (currentStep + 1) * stepWidth + '%'
}, 500);

1. 实现交互效果
   根据用户当前的操作，实现交互效果，例如点击某个未完成的步骤时，进度条跳转到对应位置。

示例4：

// 点击未完成的步骤，进度条跳转至该步骤
$('.step:not(.done)').on('click', function() {
  // 获取点击的步骤在所有步骤中的位置
  var clickedStep = $(this).index();
  // 计算进度条跳转的位置
  var newPosition = clickedStep * stepWidth;

  // 执行动画效果
  $('.step.done').last().animate({
    width: newPosition + '%'
  }, 500);

  // 将之后的步骤标记为未完成
  $('.step').slice(clickedStep).removeClass('done');
});

以上是基于JS实现带动画效果的流程进度条的完整攻略及两个示例说明。