下面是 "Java 从json提取数组并转化为list的操作方法" 的完整攻略：
1. 需要的依赖
在 Java 中使用 JSON 数据，我们需要导入相应的 JSON 解析库，这里我们以 JSON-java 为例。 在 Maven 项目中添加以下依赖即可：
<dependency>
<groupId>org.json</groupId>
<artifactId>json</artifactId>
<version>20210307</version>
</dependency>
2. 从 JSON 中提取数组
首先，需要从 JSON 字符串中提取出数组。我们可以使用 JSON-java 库的 JSONArray 类来完成。以下是一个示例代码：
import org.json.JSONArray;
import org.json.JSONObject;
...
String jsonStr = "{\"name\":\"小明\",\"age\":20,\"courses\":[\"语文\",\"数学\",\"英语\"]}";
JSONObject obj = new JSONObject(jsonStr);
JSONArray courses = obj.getJSONArray("courses");
在这个例子中，我们通过传递字符串生成一个 JSONObject 对象。getJSONArray() 方法允许我们从此对象中获取 courses 数组。得到的JSONArray对象可以被转换为 Java 中的 List 对象。
3. 将 JSONArray 转换为 Java List
为了把 JSONArray 转换成 Java 中的 List，我们需要使用 Gson 解析库，这是 Google 的一个库，用于将 Java 对象转换为 JSON 字符串并反序列化 JSON 字符串到 Java 对象。 这里我们需要添加 Gson 库的依赖：
<dependency>
<groupId>com.google.code.gson</groupId>
<artifactId>gson</artifactId>
<version>2.8.7</version>
</dependency>
接下来就是例子：
import com.google.gson.Gson;
...
String jsonStr = "[\"语文\",\"数学\",\"英语\"]";
Gson gson = new Gson();
List<String> courses = gson.fromJson(jsonStr, new TypeToken<List<String>>(){}.getType());
在这个例子中，我们直接用字符串来生成 JSONArray 对象，然后使用 Gson 将其转换成 Java 中的 List<String> 对象。
注意：当程序中提取出的 JSON 对象是嵌套的 JSON 对象，而不是仅仅包含了 JSON 数组时，该方法并不适用，因为该方法只适用于简单的一维数组。需要使用递归的方式来解析多层嵌套的 JSON 对象。
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